第一話 太ってる場合じゃありません。ダイエット本を書くぞ〜!!(嘘です)
短期間で太って大喜びされるのはブロイラーや養殖魚で、コスト換算と食味の比較で「価値と価格」が決まります。
なにかと話題の「メタボリックシンドローム」。なんで横文字なんだ? たんなる内臓脂肪だろっつ〜の。美味しい「ホルモン」状態ってことなんでしょ。
生命保険会社のCM連呼は「三大成人病」だし、TV番組では「あの食材がいい」「この運動が身体にいい」。納豆ダイエット?
この現象は「これさえ飲めば」「これを買えば痩せられます」って結論を導き「健康を手に入りれる」なら○○ですと、ついうっかり「甘〜い罠」に引っ掛かりそうな健康指向広告が世の中に溢れております。
原田、只今「生涯最大のデブ状態」(魚なら脂がのった大物で喜ばれそう)です。お恥ずかしいカミングアウトですが、身長180cmで体重88kg。ヌクヌクと育っております。
このままでは死守している90kgの壁も「ベルリンの壁」と同じで崩壊?の危機かも。そうなれば「三ケタ」もすぐ手が届きそう。
今しかありません。裸で鏡の前に仁王立ち。立派に膨らんだ下腹部。弛んだ胸と尻、筋肉が減って弱々しい腕をじっと眺めて誓いました。ぜったい「痩せてやる」と…
TV.CMの甘い罠にハマらない「自力脱出」です。な〜んて昨年は噂の漢方薬を買って「こっそり飲みました」が…もちろん効果ゼロ。
自己管理、その前に、なぜ太ったか原因究明が必要です。じつは一昨年11月、それまで蒸気機関車の異名をとった「ヘビースモーカー生活」に終止符を打ちました。
ニコチン、タールがたっぷり入ったショートホープを40本/1日のヘビースモーカーが、煙草をピタリと止めました。
原因は「眠れないほどの咳がでたから…」と言ってますが、本当は言い訳です。
当時話題の「禁煙洗脳本」を買い、くわえ煙草でちょいと読みました。ふと「原田もあんないかがわしい本に洗脳されちゃうんだ〜」と陰口(実際は言われてません)を言われたような気に…ヘンなプライドとミョ〜な意地が芽生えました。
「俺は洗脳本を読んでタバコを止めるんじゃないぞ。洗脳本は買ったけどマンマ洗脳された訳じゃない?」と宣言。
う〜ぐるじぃ〜。「首を掻きむしる」「頭皮を掻きむしる」禁断症状。ニコ中患者の苦痛は最初の2時間(4〜5本吸っているはず)が超苦しかった。
禁煙開始2時間目の苦しさが100なら、1日目の夜は50。3日目は余裕で40以下。一週間後は20。そして10日目でキッパリ0になりました。
片手にいつも持っていたモノがないと寂しい。習慣とは恐ろしいものです。煙草がいつか「箸」となり食事量は増え続け「デブまっしぐら」。
もう少し太い「缶コーヒー」も手持ち無沙汰のお友達。まさに砂糖漬けの日々です。
ゴルフを止め運動は皆無で「82kg」だった体重がたったの1ケ月で88kg…凄い利殖でしょ。儚い願いで「ヘルスメーターが壊れた」と思いたかった。
ムーミンやドラえもんは太ってもカワイイ。「まいう〜の石塚さん」は食べて太ると仕事量も比例する。でも「釣り道具屋のオヤジ」はいくら太っても可愛くない。それに「仕事のナンのプラス」もありません。
スラックスは縮み、スーツも1サイズ小さくなり…ついに禁断の「ゆるゆるパンツ」と「だぶだぶスウェット」がお友達。
緊張感がない。精神だけでなく身体までも…そんな生活を丸々一年過ごしました。途中、人生初体験の痩せる思いを何度も経験しましたが…
痩せる思いと人体の「痩せる」はまったく違います。「やつれても」復元力、自然治癒能力が高いのか、すぐ原状復帰でした。
いよいよヤバイ。ぶくぶくと膨らみはするものの「怒ったフグ」と一緒で体重が増えません。そう肉質が筋肉の農耕牛から、食肉の黒毛和牛に変貌したようなのです。「お肉屋さん」ならお大喜びですが、釣り道具屋は喜べません。
「一念発起」
定休日からプール通いを開始。水泳は得意なので…
あらら、泳ぎ始めて自覚。脂質が浮輪効果で浮力こそあるものの筋力低下で溺れそう。
2〜3kmはスイスイのはずが150mでヘトヘト。休み休み泳いでやっと600m完泳。トホホ。
決意。週2〜3回は1000m泳ぐ。食生活では甘い「缶コーヒー」は1日1本。寝る前3時間はナニも食べない。ラーメンとチャーハンの大盛りは食べない。朝の犬の散歩は30分きっちり歩く。
これを続ければ1ケ月で3kgは痩せる計算。1日100gの減量。つ〜ことは2月末に85kg。3月末には82kg。桜が咲く頃は余裕で「目標達成」じゃん。やり〜。
ダイエットの極意? 気が向いたらお知らせいたします。禁煙とダイエットは「同じようなもの」と思ってますが…どうなんでしょう。
と、書いている本日も仕事の合い間に水泳。1100m完泳。だんだん体が戻ってきたみたい。ふふふ。