湘南ルアー情報局

原田佐敏のルアーフィッシング情報
[デブロ] No171:安定期を打破か?...マイナス6.5kg
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    缶コーヒー(微糖)がぶ飲み禁止から...一気に4kg程度は落ちたものの、その後は停滞。

    最近は運動をしていないから、消費カロリーより摂取カロリーの制御でダイエットするしかありません。

    冬の釣りは、寒いので消費カロリーは増加するから有利。

    それに釣りに夢中だと...食べる時間も少なく、ダイエットにピッタリの環境。

     

     

    で、ダイエットが順調なことを祝して、今日はアイスクリームを解禁。

    久しぶりに食べると美味しい(笑)

     

     

    あとサワラ1匹分の3.5kgを減らせば目標達成ですが...いつになるのでしょう。

    | saty-harada | デブロ | 18:44 | comments(0) | - | - | -
    [デブロ] No170:ここ半月ほぼ横ばい...マイナス5.1kg
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      船上でも店内でも、コカ・コーラplus トクホ.カロリー0を飲んでいます。

       

      難消化性デキストリン(食物繊維)の働きにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするので、脂肪の多い食事をとりがちな方、食後の血中中性脂肪が気になる方の食生活の改善に役立ちます。

      この文言にすっかりやられました(笑)

       

      ■1日あたりの摂取目安量:お食事の際に1本(470ml)、1日1回を目安にお飲みください。

      摂取上の注意:摂り過ぎあるいは体質、体調によりおなかがゆるくなることがあります。

      デブへ安心感を与えます。デブ受けのCMですね。

       

       

      ワラサ1匹が体から出て行ったのに、自覚がありません。

      体が軽くなるわけでもなく、突然健康体になった感じもありません。

      ま、今日は定期的な病院DAY。

       

      結果、血圧OK、悪玉コレステロールNG、血糖値OK、ま、こんなもの...

      数値は、多少良くなっていました(笑)

       

       

      あと、もう1匹ワラサを体外に出せば...

      悪玉コレステロールも許容範囲に入りそう。

      | saty-harada | デブロ | 19:29 | comments(0) | - | - | -
      [デブロ] No169:船の食事編 運動せず、じつは食べ過ぎ...と言われています。
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        原田の船上食事は肉類中心です。

        魚肉ソーセージ、太いポークソーセージ、ハム、ベーコン、シャウエッセン(生でポリポリ)が主食で、おかずにおにぎり、サンドイッチ(笑) スープ替わりはカップヌードル(お湯完備の船)です。

        最近話題の焼そばモッチッチ(ネーミングがイマイチ:熱湯5分)がお気に入り。カップ焼きそばの常識が変わりました。

         

         

        [焼そばモッチッチ開発背景〜]

        みんなが大好きな「焼そば」の魅力は、 なんといっても「モチモチ」の“めん”と 香り高いソースの風味。

        男女問わず「焼そば」は 日本の国民食としてたくさんの人から支持されています。

        しかし調査をすると、 お家やお店では「焼そば」を食べるけれど 「カップ焼そば」はあまり食べないという方が、女性を中心に多くいました。 その理由を聞いてみると、 “めん”に答えが隠されていました!

        つ〜CMですが、麺のモチモチ感が今までのカップ焼きそばと別次元。

        別カテゴリー(笑)です。寒い冬の船上で食べたらたまりません。

        ちなみに自分は軟弱派で6分待ち!!

         

         

        で、いつも釣りの翌日は体重1kg増えています。

        多分、食事ではなく、寝不足&不規則生活のせい。

        翌日はまた−1kgで元に戻ります。

        | saty-harada | デブロ | 13:21 | comments(0) | - | - | -
        お祝いのケーキ:デブロ168
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          草川くんは甘いお菓子の詰め合わせ、小野さんはケーキの差し入れ。

          Yajiさんは黒烏龍茶。

          せっかくのダイエット計画が崩れそう。

           

           

          つ〜か、この程度のことでダイエットに失敗する原田ではありません(笑)

          ピーナッツ最中を昼食後に2ヶ、ケーキは夕食前に1/6ホール。

          この程度なら太りません!!

           

           

          今朝は−4.8kg(ここ数日変動なし)でした。

          気長にじっくり痩せましょう。

          釣りに行くと不思議と「太り」ます。

          11/29(水)の日立沖マグロから帰ったあとが怖い。

          | saty-harada | デブロ | 18:34 | comments(0) | - | - | -
          [デブロ] No167:約1ヶ月...パルム&缶コーヒー効果抜群!!
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            10/28から開始して、禁palm、禁缶コーヒーが効果をあげ、−4.7kgになりましたがDEBUの5kgは誤差の範囲。

            自分の姿を見てもワラサ1匹がどこから出て行ったか不明です(笑)

             

            5kgクラス:これが体から出て行ったけど...

             

            弊害もあります。

            風邪はめったに引かないのに、先週からのどが痛く、鼻たれです。

            回復力も悪い気がします。

            虚弱になりすぎて、マグロとの本気パワーバトルが心配?

            10kg痩せたら、外見でも痩せた感がでるかもな...それでも通常の太目か。

            身長から割り出す標準体重は、身長−100×0.9...無理だな。

            178cm−100×1=78kgこれも無理そう(笑)

            | saty-harada | デブロ | 16:16 | comments(0) | - | - | -
            [デブロ番外編] キハダの食べ方:キハダか? サンマキハダは脂ノリノリ...
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              もうダイエットは停滞期ですが...

              増えてはいないので、満足度80%です。

               

              先日のキハダ、まだ寝かしてありますが...

               

              まるでクロマグロの身でしょ。

              細かな脂が全体に広がり素晴らしい。(脂好きなら絶賛!!)

               

              お裾分けの浜田さんは...

              今日、食べちゃいました。 中トロ美味かったです。

              お刺身とレアカツにしました。(メールで...)

               

               

               

              昨日、尻尾の部分をシーチキンにしました。

              久しぶりに作ったので塩加減が悪く、一緒に煮たセロリ、ニンニク、ショウガが塩辛くて...残念。

               

               

              任意ですが... 日立丸さんでは船長が捌き、半身を釣った人。残り半身は同船者で分け合います。

              ファイト中に釣りをせず待ち、お手伝いに回っていただいたお礼です。

              自分はいいスタイルだなと思っています。

              二年前、成田さんから頂いたマカジキは美味しかった。

              先日、偶然同船。キハダをお返しできました。

              | saty-harada | デブロ | 14:26 | comments(2) | - | - | -
              [デブロ] No165:デブの体重は安定期...禁お菓子、禁缶コーヒー、禁マヨネーズ、禁満腹への道のり
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                太った...

                理由は明らかで、夏の間、パルム(アイスクリーム)を箱買いして、毎日、2~3本食べてました。

                 

                 

                さらに毎食マヨネーズを飲むために(笑)サラダを食べ...

                昔のようにラーメンはスープ。チャーハンがご飯で、おかずは餃子orシュウマイ。

                どんなに食べても「胃もたれ」なし。

                缶コーヒーは微糖だから大丈夫と4~5本/毎日。

                 

                 

                つ〜ことで、諸々の数値が悪化。

                食事に気を付けて「腹八分」にして、野菜から食べ、炭水化物を減らしてください/Dr。

                ごもっともな忠告ですが...

                デブは炭水化物が大好き。脂(脂質)も大好き。甘い缶コーヒー、お菓子も大好き。

                昨日から、缶コーヒーとお菓子をきっぱりやめました。

                 

                 

                でも...こんなんで釣りに行って力が出るのでしょうか?

                | saty-harada | デブロ | 15:25 | comments(0) | - | - | -
                [デブロ番外編:5] 美味しいものは確実に太るけど...幸せも手に入ります!!
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                  ネットでこんな質問を見た。

                  Q:デイリーヤマザキのメンチカツが好きなんですが、他のコンビニのメンチカツも美味しいんでしょうか?

                  A:ローソンのゲンコツメンチはおいしいですね。

                   

                  まったく分かってない回答です。

                  つ〜か、ローソンの社員だな(笑)

                   

                  見た目は大きくてイマイチ感満載だけど...

                  一口食べたら脂の美味さにメロメロ

                   

                   

                  今日、メンチ、サラダ、おにぎりを買った平塚のDY

                  期待通りの味で満足でした(笑)

                   

                  全国メンチ好き協会平塚支部.自称:メンチマニアの原田としては...

                  1:ダントツ、デイリーヤマザキのメンチ。

                  2:かなり差がついてセブンイレブン。

                  3:好みがあるもののローソンのゲンコツメンチ(一番肉肉しい)

                  サンクスも惣菜系は美味しい(特にマカロニサラダとか...)

                   

                  パンもお弁当も...ハズレなし!!

                   

                  脂が苦手、脂で胃もたれする方は回答が真逆になりそうですが、デイリーヤマザキのメンチはジューシー(脂多め)で、3ヶはぺろりと食べてしまいます。

                  外房の大原港入口のデイリーヤマザキのメンチ最高!!

                  もちろん平塚にも数店ありますが...時間帯で作ってないときも(泣) 数軒回って出会えないときは荒れてます(笑)

                  ちなみにパンも店内で焼いてるので美味しい(パンが好きじゃないのに...)

                  おにぎり、お弁当も手作りでクオリテー高いですよ。

                   

                  一度食べてください。

                  デイリーすげ〜の感嘆の声が出ます。

                  ただし、バクバク食べたら確実にデブまっしぐら!!

                  | saty-harada | デブロ | 19:17 | comments(0) | - | - | -
                  メンチ最高
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                    メンチラブ神奈川支部の支部長の原田です。




                    一昨日、波崎の帰り道、茅ヶ崎のメンチ一押しレストラン、なんちゃら牧場で食べましたが、今朝、大原港入り口のデイリーヤマザキで買ったメンチは絶品。価格は1/5なのに3倍美味しかった。
                    脂が多く、デブなら絶対に好きになる味。脂部の部長原田の保証付き(笑)
                    デイリーヤマザキ>セブンのメンチ>ローソンのゲンコツメンチかな。
                    | saty-harada | デブロ | 09:31 | comments(0) | - | - | -
                    [デブロ番外編] 天気予報に騙されっぱなし...
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                      昨日、相模湾は大荒れ予報で...湾内のほぼ全域が前日に出船中止を決定。

                      が、朝から雨も降らず、風もなく、小田原港の平安丸さんはキャスティングキハダで出船。

                      イカ団子でキハダが爆.爆.爆とのこと!!

                       

                      原田のサーチ不足です、まさか出船する船があったとは...がっくり(泣)だよ。

                       

                      切られ、バラシまくりの末...

                       

                      ちなみに本日も天気予報は大外れ。

                      台風消滅で普通の曇り時々雨とは...

                       

                      徳島はすだちの産地です。

                       

                      昨日は脱力で、何もしたくない。

                      近所の日帰り温泉に行き、のんびり。腰が痛いのでマッサージ。

                      でも、気分はすぐれない。

                      いつも反省しているのに、今回も騙された。

                      天気予報は安全第一!! 注意喚起を促すため、とにかく「大げさ」に言うものです。

                       

                       

                      くちばしが黄色は鮮度抜群の証拠!!

                      骨はミントグリーン。ダツと一緒(笑)

                       

                      相模湾キハダ、キャスティングもエビングも明日から通常営業だと思います。

                      今日、日本一の「神山すだち」が、元アルバイトの井爪くんから届きました。

                      徳島県神山待ちの特産品です。

                       

                      焼き松茸にすだち。

                      土瓶蒸しも...いいですね〜

                       

                      どうせなら、すだちに合う新物のサンマと大根おろしor松茸でも...(笑)

                      まさに秋の味覚ですね。

                       

                      秋の魚は美味しくなります。戻りガツオ、外房ヒラマサ、ワラサ、湾内キハダ、カンパチ、相模湾のサバも美味しくなります。

                      とんかつサイズのアオリイカも...

                      | saty-harada | デブロ | 17:12 | comments(0) | - | - | -
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